Journal de leon.sila, 25 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2023
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2023:
1384 kcal Gras: 42,92g | Prot: 88,57g | Glu: 165,78g.   Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Курица Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Déjeuner: Roshen Кара-Кум, Veladis Икра Минтая , Белый Хлеб, Обычный Майонез, Лаваш Тонкий, Кофе. Dîner: Блины, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Brivais Vilnis Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Груша, Красное Яблоко, Чечевица Вареная, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре, Курица Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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