Journal de Coach MW, 25 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2023
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2023:
1162 kcal Gras: 62,75g | Prot: 55,91g | Glu: 102,15g.   Petit Déjeuner: Ikea Lingonberry Preserves, Sour Dough Bread, Coffee. Déjeuner: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. Dîner: Margaritaville Beer Battered Shrimp. Snacks/Autre: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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