Journal de ponomareva_aju, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1155 kcal Gras: 61,01g | Prot: 90,29g | Glu: 60,19g.   Petit Déjeuner: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки. Déjeuner: Бабкины Семечки Семечки, Уха, Пирожок с Капустой, Первый Русский Протеин Протеин. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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