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6.9
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44,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1980 kcal
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Gras: 59,15g | Prot: 124,52g | Glu: 209,60g.
Petit Déjeuner: Power Crunch Pro Protein Energy Bar, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: American Value Green Beans (Canned), Sara Lee Classic Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Glory Foods Turkey Flavored Collard Greens, Deseret Catsup, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Tiger's Milk Cinnamon Churro Nutrition Bar, Vizzy Hard Seltzer, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears. plus...
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2005 kcal
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Exercice:
Debout - 6 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 9 heures et 50 minutes, Assis - 4 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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