Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2023
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 20,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1226 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 79,41g | Glu: 114,78g.
Petit Déjeuner: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jahe, Mazola Minyak Kanola, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Kecap Asin, Lee Kum Kee Saus Tiram. Déjeuner: Dada Ayam, Tempe Goreng, Sayur Asem. Dîner: ABC Sambal Terasi, Air Kelapa, Ikan Tuna Panggang, Ikan Kembung, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Autre: Air Kelapa. plus...
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2136 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de eruchann
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