Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2015
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1905 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 144,09g | Glu: 199,13g.
Petit Déjeuner: Fitness Authority Masło Orzechowe, Czosnek, Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Gotowane. Déjeuner: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dîner: Premium Glutamine, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Gotowane. Snacks/Autre: Vitargo Vitarade EL, KFD WPC 80 Premium, KFD Premium Glutamine. plus...
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2580 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Yodous
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