Journal de buddhamama, 30 avr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2015
114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 45,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2351 kcal Gras: 121,60g | Prot: 126,12g | Glu: 188,60g.   Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, KitKat Kitkat, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Aldi Irische Butter, Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Déjeuner: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Dinkel Vollkornmehl, Extra Natives Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Dîner: Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Irische Butter, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Line Leberwurst Minis, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Snacks/Autre: REWE Bio Löffelbiskuits, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). plus...
2805 kcal Exercice: Ménage - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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