Journal de Irvin Kor, 27 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2023
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
2618 kcal Gras: 139,96g | Prot: 97,42g | Glu: 246,37g.   Petit Déjeuner: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Déjeuner: Жареная Картошка, Котлета Куриная. Dîner: Эклер, ВкусВилл Шаурма Грузинская. Snacks/Autre: Яблочный Сок, Драники, Котлета Куриная, Жареная Картошка. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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