Journal de dr_semenova, 27 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2023
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
1802 kcal Gras: 57,43g | Prot: 123,64g | Glu: 199,84g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Геркулес. Déjeuner: Confectum Coffee Candy, Рис отварной, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Кижуч. Dîner: Natura Сыр Сливочный 45%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. plus...
1650 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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