Journal de M.Zhmrk, 27 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2023
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
1314 kcal Gras: 54,71g | Prot: 100,05g | Glu: 104,16g.   Petit Déjeuner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Яйцо. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Autre: Ебатон Протеиновый Батончик. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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