Journal de DAZEY_iz_Well, 27 déc. 23

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ive been doing yoga mostly daily, i really dont go overboard with sweets. therapist still recommends doing somatic exercises.

94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:

48 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

I don't know what these exercises are but I would try them. Something that really helps my hubby and me is Qigong. The first time we tried it we actually laughed. It feels good. Almost like being a little kid.

27 déc. 23 par le membre: -MorticiaAddams

I'm going to look into Qigong! I love laughing and being a little kid! 😂

27 déc. 23 par le membre: angelcullen333

I do some Shaolin Qigong at least once day. It is very calming for me

30 déc. 23 par le membre: liv001

Angel. gigong is the only thing my hubby has liked.

30 déc. 23 par le membre: -MorticiaAddams

Thank you guys. I practiced tai chi in college. I will look into Qigong.

02 janv. 24 par le membre: DAZEY_iz_Well


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