Journal de rikahafidah, 28 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2023
89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2023:
1447 kcal Gras: 45,06g | Prot: 70,58g | Glu: 193,44g.   Petit Déjeuner: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Déjeuner: Saus Spageti tanpa Daging, Sania Minyak Goreng, Wortel, Tahu Kukus, Telur, La Fonte Elbow Macaroni. Dîner: Wortel Dimasak, Kraft Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Autre: Jeruk, Starbucks Green Tea Latte (Grande). plus...
15 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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