Journal de odisey, 28 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2023
111,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 24,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2023:
920 kcal Gras: 34,12g | Prot: 62,30g | Glu: 94,73g.   Petit Déjeuner: 6 Соток Икра Кабачковая, Маркет Перекресток Вяленые Томаты Соленые, Вареное Яйцо, Легко Смузи Витаминный, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кухмастер Икра Из Кабачков, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Dîner: Говяжий Бульон, Суп Овощной. Snacks/Autre: SAN Изолят Протеина, Грецкие Орехи. plus...
3055 kcal Exercice: Assis - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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