Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2015
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 113,08g | Glu: 179,89g.
Petit Déjeuner: Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Nordic Пшеничные Хлопья, Льняная Каша, Кофе с Молоком, Банан. Déjeuner: Колибри Рожок, Простоквашино Творог 5%, Соленья, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Dîner: Простоквашино Молоко 2,5%, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Аджика. Snacks/Autre: Апельсин, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Макдоналдс Капучино (Большой). plus...
|
|
2134 kcal
|
Exercice:
Ménage - 40 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes, Conduire - 35 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
Perdant 36,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|