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18.30uhr
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107,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,2 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2483 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 122,76g | Glu: 110,09g.
Petit Déjeuner: Normaler Kaffee. Déjeuner: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Bitburger Pils, Gourmet Pesto Spinat, Sea Gold Schlemmerfilet Bordelaise, Real Quality Blattspinat, Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch. Dîner: Jever Bier, UNO Pizza Gemischter Salat, McDonald's Doppel-Hamburger. plus...
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2866 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 26 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Holger38
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