Journal de Юлемакс, 29 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2023
77 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2023:
1351 kcal Gras: 48,91g | Prot: 94,88g | Glu: 127,61g.   Petit Déjeuner: ТМК Филе Куриное в/К, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dîner: 5 Морей Тунец Филе в Масле, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Ермолино Пирожное Песочное Полоска с Черничной Начинкой, Ермолино Сочень с Творогом. plus...
1807 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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