Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 27 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2023
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 3,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
2024 kcal Gras: 94,91g | Prot: 86,76g | Glu: 205,44g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çemen, Beyaz Ekmek, Çökelek, Kızarmış Yumurta, Reçel Konserveleri. Déjeuner: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Milka Çilekli. Dîner: Komposto, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Et Sote. plus...
2913 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, RPM - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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