Journal de Rayfordsawdust, 09 août 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2011
112,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2210 kcal Gras: 62,08g | Prot: 163,45g | Glu: 254,48g.   Petit Déjeuner: Bananas, 2% Fat Milk, Honey Clusters Cereal. Déjeuner: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Yams in Syrup, Macaroni and Cheese Entree (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Toasted White Bread, Turkey Neck Meat (Cooked, Simmered). Snacks/Autre: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Tuna Salad, Nabisco Ritz Crackers Nabisco. plus...
3882 kcal Exercice: Debout - 10 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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