Journal de odisey, 29 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2023
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 24,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2023:
926 kcal Gras: 19,93g | Prot: 47,06g | Glu: 147,53g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Paleta Драконий Фрукт с Гуанабаной, Сельдерей, Яблоко, Банан, Личи. Déjeuner: Маркет Перекресток Вяленые Томаты Соленые, Суп Овощной, Капучино, Банан. Dîner: Сибирская Ягода Соус К Рыбе (Облепиха, Ананас, Чили), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Snacks/Autre: ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный, Зеленый Чай, Маркет Перекресток Вяленые Томаты Соленые, Halls Леденцы. plus...
3271 kcal Exercice: Assis - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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