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7.2
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44,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2224 kcal
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Gras: 86,07g | Prot: 155,81g | Glu: 184,63g.
Petit Déjeuner: Girl Scout Cookies Thin Mints, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Eat Me Guilt Free Protein Brownie. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Vizzy Hard Seltzer, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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