Journal de tatjanka201011, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
1356 kcal Gras: 53,17g | Prot: 101,96g | Glu: 123,73g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Sveza Сыр Творожный . Déjeuner: Кофе с Молоком, Яйцо, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Dîner: Fit And Joy Protein Bar Mango, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная. Snacks/Autre: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Пятерочка Грейпфрут, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de tatjanka201011


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