Journal de AntonMatsvay, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
103,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
2476 kcal Gras: 114,58g | Prot: 109,74g | Glu: 250,57g.   Petit Déjeuner: Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Пармезан Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд с Маслом и Сыром. Déjeuner: Пицца Просто Цыпленок Барбекю, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Барinoff Сироп Соленая Карамель. Dîner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Хрен, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская. Snacks/Autre: Рот Фронт Батончики, Parmalat Молоко 3,5%. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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