Journal de Vierrea, 30 déc. 23

Neck : 39 cm
Waist : 82 cm
Body Fat : 14.6%
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
2083 kcal Gras: 45,12g | Prot: 77,23g | Glu: 336,37g.   Petit Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Orang Tua Teh Gelas , Paroti Roti Sisir Cokelat. Dîner: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Neo Coffee Moccachino. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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