Journal de Suklei, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
1115 kcal Gras: 31,03g | Prot: 65,79g | Glu: 147,59g.   Petit Déjeuner: Naturgut Ingwer Shot, Kaffee, Alsan Alsan-S, Kaufland Orangensaft, Knorr Delikatess Brühe, Dulano Rohschinken, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Ei, Strauchtomaten. Déjeuner: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Avocado, Lidl Salatgurke. Snacks/Autre: Ferrero Schokobons, Club Mate Club Mate (Flasche), Smarties Smarties, Fisherman's Friend Cherry. plus...
2145 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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