Journal de duroangel, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
105,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
2805 kcal Gras: 133,47g | Prot: 112,56g | Glu: 281,25g.   Petit Déjeuner: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Margarine (Regular) , Sliced Ham, Tomatoes, Cheese, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. Dîner: Tea with Milk and Sugar, Spinach , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Schnitzel. Snacks/Autre: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Carrot Cake with Icing. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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