Journal de steveputer, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
2153 kcal Gras: 67,77g | Prot: 148,95g | Glu: 252,07g.   Petit Déjeuner: Great Value Sun-Dried Raisins, Banana, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Tenderloin Pork, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Kroger Hash Brown Patties, Grapefruit. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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