Journal de giokaos, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
66 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
3199 kcal Gras: 105,20g | Prot: 179,07g | Glu: 389,45g.   Petit Déjeuner: Zaini Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Pasta di Mandorle. Déjeuner: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 85%, Mela, Pane Viennese (Lievitato), Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Barilla Spaghetti N.5. Dîner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). plus...
3094 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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