Journal de Irina Samark, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
1048 kcal Gras: 15,46g | Prot: 63,34g | Glu: 137,75g.   Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Spinach , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Mushrooms . Déjeuner: Coffee Bean Americano - 12 oz, Pinot Gris (Grigio) Wine , Grits, Shrimp, Mixed Salad Greens. Dîner: Julian Bakery Egg White Protein Powder. Snacks/Autre: Frozen Yogurt, Candy. plus...
1718 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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