Journal de bietrusk, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
72 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
1572 kcal Gras: 84,43g | Prot: 102,89g | Glu: 97,19g.   Petit Déjeuner: Taffel Valkosipuli Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Klementiinit, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Vadelmat, Gaam Pancake Mix, Oivariini Vähärasvaisempi, Flora Kevyt Ruokakerma, Rainbow Broilerisuikaleet, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Cocovi Chia-Siemenet, Paistettu Kananmuna, Rainbow Pekonisuikaleet, Gaam Whey, Pirkka Avokado. Déjeuner: Valio Sokeroimaton Glögi. plus...
2181 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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