Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1453 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 50,81g | Glu: 153,44g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed. Déjeuner: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Green Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Cuties Mandarin Orange. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Dormir - 22 heures et 23 minutes, Squats - 2 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Ménage - 5 minutes, Assis - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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