Journal de FRANCISSHAPE, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
162,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 42,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
2905 kcal Gras: 184,41g | Prot: 193,67g | Glu: 101,08g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão), Hortifruti Queijo Minas Frescal, Torta de Carne Moída, Batavo Leite Desnatado , Crepioca, Royal Gelatina Zero Morango. Déjeuner: Feijoada, Linguiça Assada, Hemmer Molho Rose, Fugini Molho Cheddar, Picanha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Alcatra Grelhada, Cupim Assado, H2OH! Limoneto. Goûter: Garoto Talento Cereais e Passas. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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