Journal de ♡Ngk♡, 31 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2023
145,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 65,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2023:
2244 kcal Gras: 65,53g | Prot: 197,29g | Glu: 229,54g.   Petit Déjeuner: Pempek. Déjeuner: Ampela, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Cedea Chikuwa, Ampela, Paha Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken. Snacks/Autre: Indomaret Keripik Usus, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kue Selai Kacang, Rempeyek, Jeruk. plus...
5 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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