Journal de tovarishArtem, 31 déc. 23

Profil de tovarishArtem | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

углеводная загрузка вечером,дала задержку литра воды
сегодня,в рамках тренировочного плана,пробежал 26 км,за 151 минуту
для меня это не самый плохой результат,с учётом того,что такое растояние бежал впервые.снова присутствуют натирания,в незагорелых местах.
итого за неделю пробежал 64 км
продолжаю тренировки

всех с новым годом!

77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 8,4 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

что завтра приготовить: домашнего индюка,или филе лосося?

31 déc. 23 par le membre: tovarishArtem

Домашнего индюка 😍😋

31 déc. 23 par le membre: ruzalimka

спасибо,Ирочка,за подсказку,честно,я и сам по большей части склонялся к трапезе птицей,но вы окончательно развеяли мои внутренние разногласия,чем избавили меня от неоправданые траты жизненной энергии.

01 janv. 24 par le membre: tovarishArtem


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de tovarishArtem

Voir l'Historique Complet

Journal de tovarishArtem, 31 déc. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de tovarishArtem