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11.40uhr nach studio
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107,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2382 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 123,33g | Glu: 85,97g.
Petit Déjeuner: Basilikum, Normaler Kaffee. Déjeuner: Gourmet Pesto Spinat, Bitburger Pils, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Gut & Günstig Erbsen und Möhren. Dîner: Rapsöl, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse, Edeka Broccoli, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Gartenkrone Tomaten Geschält, in Tomatensaft. plus...
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3864 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 8 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Repos - 16 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Holger38
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