Journal de elmina08, 03 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2024

46 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2024:

1006 kcal

Gras: 44,93g | Prot: 43,00g | Glu: 106,98g. Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Кола. Snacks/Autre: Sen Soy Чипсы Нори. plus...

1613 kcal

Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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