Journal de john2110, 03 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2024

78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2024:

893 kcal

Gras: 39,23g | Prot: 46,52g | Glu: 78,37g. Petit Déjeuner: De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen, Becel Boter. Déjeuner: Gebakken Ei, AH Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. plus...

1915 kcal

Exercice: Repos - 17 heures et 54 minutes, Dormir - 6 heures et 6 minutes. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Fijne feestdagen gehad zie ik John 😅

17 janv. 24 par le membre: Yoo69

Breuk in mijn enkel en vond mezelf erg zielig, en de chips hebben te veel troost gegeven….😀

18 janv. 24 par le membre: john2110

Enkel is inderdaad een nare plek voor een breuk... overigens alle breuken. Dan vind ik je toename toch nog enigsinds meevallen... Nu weer fit genoeg om te gaan knallen?

18 janv. 24 par le membre: Yoo69

Helaas nog niet duurt nog anderhalve maand voordat ik mag belasten. Even volhouden. 💪🏻

19 janv. 24 par le membre: john2110

Op een andere manier een beetje beweging? Zodat je toch nog enigsinds wat doe stoel, liggend op een matje zodat je je enkel ontzie? Maar dat weet jij vast wel allemaal. Jij sport immers veel meer dan ik 😊 Tel sport kijken ook 😅

21 janv. 24 par le membre: Yoo69


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