Journal de ale.perdomo, 03 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2024

38,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2024:

360 kcal

Gras: 12,68g | Prot: 10,49g | Glu: 50,99g. Dîner: Sandwich, PAN Harina de Maiz. plus...

1515 kcal

Exercice: Abdominaux - 2 heures et 2 minutes, Repos - 11 heures et 28 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine


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