Journal de ClausAmmer, 03 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2024
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1941 kcal Gras: 33,54g | Prot: 106,94g | Glu: 228,96g.   Petit Déjeuner: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Myline Eiweißpulver Vanille, Arla Skyr, Milch 1,5%. Déjeuner: DM Sportness Whey Protein, Solevita Apfel Naturtrüb, Kartoffeln, Entrecote, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness. Dîner: Fürstenberg Radler, Neujahrsbrezel, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Vitafit Orangensaft, Ramazzotti Ramazzotti, Roter Tafelwein, Dornfelder, Schinken, Aldi Vollkornbrötchen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Snacks/Autre: Haribo Colorado, Aro Lebkuchenherzen, Wintertraum Zimtsterne, Wintertraum Zimtsterne. plus...
2334 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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