Journal de Yadernaya, 04 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2025 kcal Gras: 87,65g | Prot: 107,12g | Glu: 185,54g.   Encas: Foco Organic Coconut Milk. Petit Déjeuner: Пирог яблочный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Аэрофлот Круассан, Аэрофлот Салат Русский с Говядиной и Сыром , Аэрофлот Фруктовый Салат , Аэрофлот Омлет с Лососем. Collation: Excess Free Курабье. Déjeuner: Starbucks Cappuccino With Almond Milk (Grande), Trifecta Beef Chili Meat & Mushrooms, Momofuku Spicy Chili Noodles , P.F. Chang's Hot & Sour Soup Cup, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Mary Hill Dumplings, Yosi Kitchen Eggplant Salad , Leeann Chin Potsticker, Dim Sum Shrimp Dumplings, Frieda's Bok Choy. Dîner: FITKIT Elon, FITKIT Fitstick, Пирог яблочный. plus...
2445 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 4,0 kg par Semaine



     
 

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