Journal de pilateseğitmeni, 04 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024

60 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2024:

1212 kcal

Gras: 41,82g | Prot: 44,60g | Glu: 141,31g. Déjeuner: Portakal. Dîner: Yumurtalı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. plus...

1624 kcal

Exercice: Bain - 35 minutes, Aspirateur - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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