Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2053 kcal
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Gras: 65,01g | Prot: 52,27g | Glu: 283,74g.
Déjeuner: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Samuel Adams Boston Lager, Pizza with Meat. Dîner: Golden Nest Pork Bites, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ikea Swedish Pancakes, Welch's White Grape Juice Cocktail Sparkling Juice. Snacks/Autre: Rum Ball (No-Bake) Cookie. plus...
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2123 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 52 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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