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4.45uhr
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107,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,7 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3755 kcal
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Gras: 138,05g | Prot: 95,56g | Glu: 210,43g.
Petit Déjeuner: Ja! Delikatess Kochschinken, Normaler Kaffee. Déjeuner: Metaxasauce, Bitburger Premium Pils, Speiseeis, TiP Sprühsahne, Lambertz Blätterteiggebäck, Karlsberg Urpils, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Tomatenreis, Bifteki. Dîner: TiP Brie, Beck's Bier (500 ml). plus...
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3602 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 53 minutes, Cross Training - 8 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 31 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Holger38
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