Journal de Boerdam, 05 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2024
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1791 kcal Gras: 84,95g | Prot: 80,87g | Glu: 177,16g.   Petit Déjeuner: Havermout, Body & Fit Eiwitshake. Déjeuner: Boerenkool, Gemengde Notenmix, Couscous, Jumbo Witte Kaas Blokjes. Dîner: Vita D'or Bakken en Braden, Olijfolie, Jumbo Blinde Vink, Broccoli, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Autre: Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruin Bolletje, Haribo Kindermix, Crystal Clear Sparkling Lemon, Millies Popcorn Zout. plus...
2725 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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