Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2024
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3081 kcal
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Gras: 154,17g | Prot: 184,02g | Glu: 282,93g.
Petit Déjeuner: Qualitá Uva sem Semente, Tomates, Italac Whey Protein, Ovo Mexido. Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filé de Merluza Empanado, Swift Contra Filé, Peito de Frango. Dîner: Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Autre: McDonald's Mcflurry Kitkat , Madero Cheeseburger Madero Bacon, Madero Batatas Fritas. plus...
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2901 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Course - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Thiago R Oliveira
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