Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2024
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2372 kcal
|
Gras: 133,11g | Prot: 67,35g | Glu: 238,96g.
Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Сыр Российский, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Déjeuner: Аревик Компот из Клубники, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Dîner: Мандарины, Апельсин, Голден Яблоко , Menza Салат из Говядины. Snacks/Autre: Компот. plus...
|
|
2446 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 3 heures, Nettoyage - 1 heure, Vélo Elliptique - 5 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes, Travail - 4 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Хачатурян Лена
|