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120/76_59 BZ_108
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142,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 32,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2031 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 187,10g | Glu: 182,12g.
Petit Déjeuner: Azura Miniromatomaten, REWE Brotzeit Eier, Lätta Original, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Krone Forellenfilets. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Rotkraut , Aldi Hänchenbrustfilet. Dîner: Verpoorten Eierlikör, Gym Nutrition Premium Whey Protein Zitronenquark , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Steinbeisser Filet. Snacks/Autre: Sun Snacks Knabberbox, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. plus...
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3833 kcal
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Exercice:
Repos - 20 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Lassmichrein
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