Journal de sararaze, 04 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1978 kcal Gras: 68,35g | Prot: 141,26g | Glu: 196,16g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts - Brown Sugar Cinnamon, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Apples , Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Macaroni, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Dîner: Kroger Light Brown Sugar, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Good & Gather Boneless Thin Cut Center Cut Pork Loin Chops, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Autre: Great Value Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Sugar. plus...
1919 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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