Journal de armando140510, 08 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024
103 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1911 kcal Gras: 101,24g | Prot: 114,24g | Glu: 151,17g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan. Déjeuner: Pempek, Pempek Kapal Selam, Kacang Tanah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buncis, ABC Saus Sambal , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Kecambah. Dîner: Nasi Putih, Semangka, Rendang, Ayam Goreng. plus...
2509 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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