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7/366
Gestern 2000 m geschwommen.
Seit Start nur 400g abgenommen, aber hab noch nicht getrackt bisher.
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 92,63g | Prot: 49,84g | Glu: 98,37g.
Petit Déjeuner: Activia Cerealien. Déjeuner: Leberkäse, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ofterdinger Fleischsalat, Butter (Gesalzen), Weich Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Dîner: Salzkartoffeln, Nordsee Matjesfilets Als Filet Gereift, mit Sauce Sylter Art. Snacks/Autre: Ferrero Küsschen . plus...
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poids stable
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 Commentaires
Wow 🤩 was bist du fleißig, guten Morgen Bettinchen...dein "woooosh" kommt schon noch 👍👏👏
08 janv. 24 par le membre: Schlumpfine_
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Ui ich danke dir… 😘 am Mittwoch gehts wieder in die Arbeit. Da klappts mim Essen besser, dafür wird Sportprogramm durchziehen schwieriger. 🙈🙈🙈
08 janv. 24 par le membre: Bettinchen80
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Ich "muss" heute wieder in die Arbeit und hab mich jetzt bei Gymondo angemeldet....für ein Jahr 36 € da ist nix kaputt 😉
08 janv. 24 par le membre: Schlumpfine_
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Historique de poids de Bettinchen80
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