Journal de K.Ksushka, 08 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024

54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg. Reste à parcourir: 5,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2024:

597 kcal

Gras: 14,12g | Prot: 44,06g | Glu: 77,35g. Petit Déjeuner: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Яблоко, Корица, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Déjeuner: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Зеленый Чай. Snacks/Autre: Апельсин. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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08 janv. 24 par le membre: MK_97


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